Seputar tentang konsentrasi anak
Seputar tentang
konsentrasi anak
Buku happy
parenting with Novita Tandry
Makanan Peningkat
Daya konsentrasi
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak yang
menyempatkan diri untuk sarapan ternyata lebih mampu berkonsentarasi. Suasana
hati dipengaruhi oleh hormon tertentu dalam tubuh. Kadar hormon tersebut
ditentukan oleh pola hidup seseorang, termasuk oleh makanannya.
Makanan yang dapat meningkatkan konsentrasi:
a. Roti gandum j.
Jus jeruk
b. Ubi jalar k.
Beri biru, dewberry
c. Bayam l.
mangga
d. Telur m.
Kacang kedelai
e. Tuna dan salmon n. Apel dan
anggur
f. Pisang o.
Permen karet
·
Biasakan anak
melakukan secara tertib.
·
Pastikan kamar
anak belajar tidak tertanggu oleh kebisingan kegiatan lain.
·
Jadikan
aktivitasnya lebih menarik
·
Biasakan makan
sebelum belajar agar konsentrasi anak tidak terganggu oleh rasa lapar.
·
Yakinkan pada
kemampuan anak agar anak terus termotivasi.
·
Beri anak
kesempatan untuk melakukan kegiatan dengan teman-temannya.
Penyebab anak sulit berkonsentrasi
Faktor
eksternal
- Konsentrasinya terpecah karena faktor lingkungan
- pola pengasuhan yang permisif
Faktor
psikologis
- anak mendapat tekanan
- perbedaan suasana di sekolah dan di rumah
- kurangnya kemampuan berkonsentrasi
Faktor internal
- berasal dari diri anak sendiri, antara lain karena gangguan fungsi otak dan hormon sehingga anak cenderung menjadi hiperaktif.
d Latihan untuk meningkatkan konsentrasi anak
1. Bermain
Bermain
melatih anak untuk berkonsentrasi agar dapat mengikuti intruksi.
2. Berolahraga
Penelitian
menunjukkan bahwa berolahraga dapat meningkatkan kecerdasan. Karena aliran
darah dan oksigen ke otak menjadi lebih baik.
3. Berkesenian
Musik
dapat mempengaruhi kemampuan kognitif anak dalam hal kemampuan untuk mengenali
atau menafsirkan lingkungan dalam bentuk bahasa, ingatan dan visual.
Use this diet hack to drop 2 lb of fat in just 8 hours
BalasHapusMore than 160 000 men and women are trying a simple and secret "water hack" to drop 1-2lbs each night while they sleep.
It's very simple and it works all the time.
Here's how to do it yourself:
1) Grab a glass and fill it with water half glass
2) And then learn this awesome hack
and you'll be 1-2lbs thinner as soon as tomorrow!